Házhoz viszem a Dietetikát és a Fitness-t
- Benefit 1 : edzettségi szint felmérése
- Benefit 2 : testösszetétel mérés és elemzés
- Benefit 3 : mozgásprogram tervezés
- Benefit 1 : saját étrend kiértékelése
- Benefit 2 : szkember segítségével
- Benefit 3 : egyéni mozgásprogram kialakítása
- Benefit 1 : táplálkozási napló elemzés
- Benefit 2 : testösszetétel mérés és elemzés
- Benefit 3 : személyre szabott étrend
- Benefit 1 : terhesség alatti mozgás
- Benefit 2 : speciálisan kismamáknak
- Benefit 3 : személyi edzővel
- Benefit 1 : saját otthonodban
- Benefit 2 : teljes diszkréció
- Benefit 3 : szigorú higiéniai szabályok
- Benefit 1 : gluténérzékenység
- Benefit 2 : laktózérzékenység
- Benefit 3 : fogyókúra
Foglalj időpontot
Munkaidőben : Hétfőtől pénteking 9-18 óra között
Mit tehetek érted?
Készülj egy egészségesebb életre
Házhoz viszem a személyi edzést és a jelenlegi étkezési kultúrádat felülvizsgálom, majd a számodra megfelelő irányba állítjuk.
Étrend elemzés és tervezés, tudatos táplálkozás
• Testtömeg-index, optimális testtömeg meghatározása • Testzsír-százalék mérés • Táplálkozási kérdőív kitöltése • Optimális energia, és tápanyagigény meghatározása • Saját étrend kiértékelése
Mozogjunk együtt
Személyi edzés vagyis, egyéni mozgásprogram kialakítása, Rád szabottan 1. FITTSÉGI ÁLLAPOT FELMÉRÉSE 2. EDZÉSTERV ÖSSZEÁLLÍTÁSA 3. SZEMÉLYI EDZÉSVEZETÉS
Az egészségügyi edző
Tisztában kell lenned a saját egészségügyi céloddal vagy aggodalmaddal. A személyi és egészségügyi edződ segítségedre lesz a céljaid megvalósításában.
A változás-közvetítő
Segítek Neked olyan változtatásokat hozni mind az étrendedben, mind a mozgáskultúrádban, amelyek megfelelnek az életstílusodnak.
